Körper-Psychotherapie - Monika Singer
Monika Singer, Heilpraktikerin, Praxis für Integrative Körper-Psychotherapie und Bewusstseinsentfaltung, Co-Leitung im Training „Schritte-ins-Sein“ von R. Stiegler, Schülerin des Diamond Approach, Ridhwan-Schule für spirituelle Psychologie und Bewusstseinsentwicklung von A.H.Almaas. www.monika-singer.de
Befreiung vom inneren Kritiker
Wer kennt es nicht, das unaufhörliche Gedankenkreisen im Kopf? Bei näherer Betrachtung entdecken wir einen kritischen Teil in uns, auch innerer Richter oder Überich genannt, der uns beobachtet und vergleicht, ob wir gut genug sind und mithalten können. Meist völlig unbemerkt, treibt er uns an, beschuldigt, beschämt, lobt, tadelt, vergleicht und bewertet uns selbst oder andere. Als unbewusst wirkende Machtinstanz, hält er uns in alten Ängsten und Vorstellungen gefangen. Er unterminiert unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen. Er verstellt den Zugang zu innerer Stärke und Lebendigkeit und nimmt uns den Mut unserer inneren Wahrheit zu folgen.
In Kurzvorträgen, erforschenden Fragen und achtsamen Übungen, werden wir unser Bewusstsein für die oft subtilen Einmischungen und Angriffe des Über-Ichs schärfen, sie verstehen und konfrontieren lernen und Wege erforschen, wie man sich daraus befreit.