Helga und Thomas Ulrich
Ulrich Helga, 1943, Dipl.-Psych., Gestalt- und Psychosynthese-Therapeutin, übt seit 1980 die Vipassana-Meditation unter Anleitung von Jack Kornfield, Joseph Goldstein, Fred v. Allmen und anderen Lehrern. www.achtsam.org
Ulrich Thomas, 1940, Dr. theol., arbeitete 30 Jahre als Pfarrer in Berlin. Seit 1980 übt er Vipassana-Meditation unter Anleitung von Joseph Goldstein, Christopher Titmuss, Christina Feldmann und anderen Lehrern. www.achtsam.org
Vipassana-Meditation
In der alt-buddhistischen Achtsamkeits-Meditation (Vipassana) geht es um ein umfassendes "Geistestraining durch Achtsamkeit". So verstehen wir die Übung: Wichtig ist uns nicht eine buddhistische oder christliche Religion oder Weltanschauung, sondern die intensive Bemühung um die Wahrnehmung des Momentes aus einer Haltung des Nichtwissens und des lebendigen Interesses an gegenwärtiger Erfahrung heraus.Ausgehend vom Atem entwickeln wir unsere Aufmerksamkeit, um uns immer mehr zu öffnen für den Reichtum des gegenwärtigen Momentes. Der Wechsel von Sitzen und Gehen strukturiert den Tag. Es wird eine Anleitung geboten, um die meditative Aufmerksamkeit auf allen Feldern sinnlicher Wahrnehmung (einschl. unserer Denkmuster und der Gefühlswelt) zu üben. Außerdem bieten wir Vorträge, Gruppen- und Einzelgespräche an. Die Kurse laufen im Schweigen ab, um intensive Achtsamkeit zu ermöglichen.
Am Ende der Kurse wird für die Honorare der Kursleiter um eine Spende gebeten.